酷暑お見舞い申し上げます。
考えてみれば今年も夏が大好きくせに夏らしいことやってないなー
なかなか大人になると難しいですかねー
だから近年ボディビル界もフィジークとかビキニとか流行ったのか？
まだまだ暑い日も続きそうなので十分体調管理には気をつけてください
さて、私ごとですが、
最近何年かぶりに珍しくトレーニングブームが再燃
基本的に動けるテディベア体型で満足ですし、
程よいトレーニングぐらいがちょうどいいのですが
以前一緒に働いてた仲間がなんと今年のミス神奈川（ボディビルで）になったことを最近知り
完全に感化されてしまいました（単純です）
とは言え、
美味しいもの食べたいし、頑張ったあとはちゃっかり呑みたいし、
最も、重いもの持ち上げたくのないので
結果的に、超ゆるゆるの弱火で燃えています
果たしていつまで続くのか、、、
ちなみに、
フリーフローは基本的にボディメイクやダイエットは推していません✋
20キロ以上の重いものを持つことも勧めていません✋
あくまでも動けるカラダ、不調のないカラダを作るジムです
（まぁご要望があればなんでも対応可能）
それではまた次回👋
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FREE FLOWパーソナルトレーニングスタジオ
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