あっという間に下半期に突入。 もうしばらくジメジメした日が続きそう、、、 7月初っ端のレッスンはなんと満員御礼！！ 最近土曜の金色ジム賑わっています。 みんな他にやることないのか？とか、わざわざこんな雨の中〜とか思いつつ 内心は感謝しきれません...

７月より営業時間が変わります 今まで特に意味もなく毎週木曜日を定休日にしてたのですが、 ひょんな思い付きと試し心で ７月より木曜日を10:00～21:00で営業・予約受付致します。 その代わり、休みを祝日及び気まぐれとさせて頂きます。...

3カ月に一回の苦痛、、、 本業はFREE FLOWにてパーソナルトレーナーなのですが、 副職？として週数回古巣の金色ジムにてスタジオレッスンのイントラもやってます。 抜けるに抜けれない現場 気づけばイントラ歴も長くなっていますが...

あ！っという間に6月 予約受け付けています http://reserva.be/freeflowts (当日予約も可能！) 梅雨入りも間近、 気圧のせいで身体の不調を訴える方も年々増加 これらは自律神経のバランスなどが原因とされていますが...

FREE FLOWはオープン当初から素足を推奨しています これは、原始的な発想から得たあくまでも個人的な見解。 ただ、確かなのは 足裏にはいろんなメリットがあります 例えば、 ・姿勢が良くなる ・バランスや運動機能が向上 ・代謝、血行が良くなる などなど...

常日頃から締め切りに疎い自分、 今年いっぱいで保有している資格の期限が切れると言う事態に 少々テンパリが、、、 コツコツやっていかなかったことを反省 昔から宿題は締め切りギリギリタイプなんです 成長の兆し無し！ と言うわけでしばらくは時間とお金の許す限り学びに投資を、、、...

自分もそのうちの1人なのかもしれませんが 最近本当にパーソナルトレーナーになれやすい。 ちょこっと勉強して、資格取って、働く もしくは、大手のジムで働いて、学ぶ そして数年たったら独立・起業と もっと言えば、 最近流行りのフィットネス大会で成績残して、...

恐らく日本で一番財布に優しいジムだと思います なーんて、それは言い過ぎなんですが 当スタジオは「ストレスなく通える場所」になるように 常にお値段以上のサービスを心がけています。 そこでオープン当初から変わらない制度が 入会費、登録費、年会費などを設けないこと...